Jag lyckade tvinga mig själv till att träna idag. Trots att jag ville ligga kvar i sängen. 

Jag har inget fränt hemmagym, men dom grejerna som finns kan absolut få en till att få maxpuls och ligga och flämta i en svettpöl. Var faktiskt sugen på att dra ut och jogga, men jag tyckte det var så kallt och eländigt ute. Så det fick bli källare och lite egenhändig cirkelträning. 

Idag blev det uppvärmning på motionscykeln och sen snabba övningar för att få maxpuls. 150 hopp med hopprep, 20 situps, 20 knäböj, 10 armhävningar och upprepa allt 4 gånger. (Jag vet att 10 armhävningar är lite, men jag är armsvag, jag vet. ). 

Sen blev det en skön bastu. :) 

Nu tagga om till ett till nattskift.